你以为你花了很多钱，买个安心皮肤就能变好吗？
你以为入一瓶贵妇面霜，就能拯救你暗沉松驰的面容吗？
你以为多敷几张面膜，就能变成范冰冰吗，别说范冰冰了，连范丞丞都变不了。
护肤是一项环环相扣的工程，分为温和清洁，适当保湿和永恒防晒。
三项都做好了，才算完整的护肤，长期坚持下去你的皮肤必定会变好。
喋喋不休，只想让你做好防晒
但99.99%的人都不拿防晒当回事，洗把脸用个水乳都已经谢天谢地了，防晒这种事貌似只在军训的时候会被提上日程。
然后肌肤衰老变粗糙的原因中，除了年龄的自然增长，紫外线占比高达80％。除了基因决定的衰老，基本都是日光导致的衰老。说白了，你不防晒你老你活该。
防晒防的是紫外线，也就是uv，uva会让你晒黑，uvb会让你晒伤。
跟唯诺雅一起来说：uva晒黑，uvb晒伤
如果你要问我什么时候可以不防晒，那我只能遗憾的告诉你晚上睡觉的时候不用。
不管阴晴圆缺，春夏秋冬，只要出门都要防晒，有适合阴天的紫外线强度会远高于晴天，当天的紫外线指数，不能靠肉眼来判断。
如果你在家对着窗户阳台，那也请你涂好防晒，除非你有防透光的窗帘。我反正在家也是乖乖涂防晒，尽管我内心也是有抵触的。
防晒用量
脸部涂抹一次的标准是3个1元硬币大小的量。
防晒霜瓶子上的pa＋＋是uva的衡量指标，pa后面的➕越多防护越强。
spf是uvb的衡量指标，spf15，防护93.33%uvb，spf30，防护96.6%uvb，spf50，防护97.7%uvb。
可见，spf30-50，防护效果只增加了不到2%。但是防晒剂浓度几乎要增加一倍。会给皮肤带来不必要的刺激，唯诺雅一般建议spf30足以，氮素呢，大多数人是无法用够量的，都是薄薄的涂一层了草完事，你敢说你不是这样吗？？？
那么这种情况下，用spf50倍的防晒事实上是可以弥补一下没涂够量的不足。那么在你涂不够，且日光充足的夏日，请用spf50pa＋＋＋＋＋这样的猛货。
物理防晒和化学防晒怎么选
物理防晒靠反！反射！反射！看到氧化钛和二氧化锌就是物理防晒，盖在皮肤表面，不会被吸收，容易泛白，敏感肌的好朋友。
化学防晒靠吸收！吸收！吸收！会被人体吸收，轻薄肤感好，可以做到较高倍数，但有一定刺激性。
唯诺雅是偏爱选择化学防晒的，用物理防晒太不好上妆了，若是素颜泛白太诡异。
通常清爽力和防晒力是很难兼顾的，一般防水能力强的都清爽不到哪里去。
除脸部以外的防晒
眼部太嫩请戴墨镜，贵点的能防紫外线的都还行。
脖子，四肢请用身体防晒霜，或者采用打伞，穿防晒衣，颜色越深遮挡力越高，但那玩意真的很热啊。最好搭配防晒霜一起用，如果你用了某款防晒爆痘了，你可以扔掉它，但你仍然需要防晒，找新欢呗。
防晒涂抹时间
化学防晒需要一段时间让防晒剂成膜，物理防晒相对无所谓，统一一点，唯诺雅建议都提前30小时涂抹再出门，别快要出门了才想起了涂防晒，无济于事！
关于补涂
虽然常理，唯诺雅建议3-4小时补涂一次，室外活动时2-3小时补涂一次，但唯诺雅建议不要死搬硬套，如果是化妆了在室内，在室外时间不超过1小时，我觉得完全不用补了吧，麻烦死了，化了妆你补一个给我看看。
按道理防晒是护肤的最后一部，化妆的第一步，你难道要卸掉眼影，修容，高光，底妆，重新来过？用防晒喷雾也行不通啊，喷出的是细小的滴状雾，并无法成膜，你还得涂开，且问你脸上有妆你怎么涂抹？？
如果真在户外还化了妆，唯诺雅建议使用带防晒指数的粉饼，用吸油纸吸干面部油脂和汗水，按压粉饼，既省去脸部油光，也能增加一道防晒屏障。没化妆的好办，在脸部干净的状态下直接涂抹即可。
去海边玩的话，一定一定要补涂裸露在外面的皮肤，戴好帽子打好阳伞。
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