在网络上，充斥着各种“美白偏方”，据说效果非常神奇。有些小伙伴看到这类文章多了，忍不住诱惑，特别想尝试一下，但又担心没有效果，或者有副作用，就来咨询甄垚的建议，最近很多小伙伴问这类问题，索性就写篇文章统一回答吧。
白醋敷脸
用白醋洗脸、敷脸，达到美白、淡斑的效果，是流传非常广的一种美白偏方。醋的核心成分是醋酸，醋酸的学名是：乙酸。通常情况下，食用醋中醋酸的含量为3-5%，PH值为2.4左右。这个PH值，已经超出了大部分小伙伴面部皮肤的耐受度。
醋酸具有一定的腐蚀性，可以剥脱角质层，促进老化角质细胞脱落。当黑色素和老化角质细胞一起脱落后，面部露出新生的角质层，皮肤会细腻、白皙。用白醋敷脸、洗脸，确实有美白、淡斑的效果。
但是，醋毕竟是用来吃的，不会考虑涂在皮肤上的安全性。醋酸腐蚀性很强，普通消费者缺少专业知识，很难掌握合适的浓度，很容易导致角质层被过度剥脱，角质层变薄，皮肤屏障受到破坏，肌肤耐受力下降，出现敏感、瘙痒、刺痛、泛红等不适症状。
很多小伙伴可能不以为然，认为自己不会那么笨，可以掌握好用量，不会对皮肤造成伤害。有这种想法的小伙伴太想当然了。我有个好朋友的妈妈有一天问我：她同事每天用白醋敷脸，美白效果非常好，她也想试试，咨询甄垚的意见。
我当时告诉她，不建议这样做，会刺激皮肤。如果实在忍不住想试试，一个月不要超过三次。过了两个月，这位妈妈打电话给甄垚，后悔没有听我的话，每天用棉棒蘸醋擦脸，坚持了50多天，皮肤就从城墙皮，变的异常敏感、脆弱，稍微有一点刺激，就会感觉到刺痛，问我有没有修复肌肤的办法。
经常去美容院的小伙伴，可能听说过“醋疗”这个概念。广州一家公司在10年前首先炒作这个概念，曾经风靡国内美容院市场，但没过多久，坚持“醋疗”的消费者发现，虽然皮肤变白了一些，但皮肤变的非常敏感、脆弱，消费者开始 拒绝“醋疗”。这家公司马上重新出了一个品牌，主打修复，让这些被“醋疗”摧残的消费者使用修复产品，很多消费者还觉得修复效果不错。真是聪明的商家，怎么都可以打开消费者的钱包。
中药粉美白
中医、中药是老祖宗留给中国人的宝贵遗产，很多医学专著中，也记载了一些美白配方。比如七子面膜粉，用白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕等七味药材打粉混合，用蜂蜜（或蛋清）、牛奶调糊后敷脸。
这个配方，甄垚曾经和一个美容会所合作做过测试，具体测试过程就不展开讲了，直接说结果。可以提亮肤色，但美白效果差强人意了。根本没有办法和VC、果酸、曲酸这些现代美白成分比。不过要特别说明，这次实验只是用中药打粉后敷脸，工艺比较粗糙。利用现代工艺从中药提取美白、淡斑成分，就是另外一个概念了。
经过这次实验，加上和同行的交流，甄垚对中药粉美白、淡斑彻底失去了信心。市场上有一些不法商家，打着中药的旗号，实际产品里面添加汞、铅、激素等违禁成分，达到快速美白、淡斑的效果。对外宣称是中药神奇的作用，很多消费者被蒙骗。这类所谓的中药面膜刚开始效果确实明显，但对肌肤的伤害非常大，皮肤会越来越敏感、脆弱，一旦停用，反弹更加严重。
柠檬敷脸
在很美白偏方的介绍文章中，认为柠檬含有丰富的维生素C，可以起到美白的效果。柠檬虽然VC含量不低，但绝对达不到以VC为核心成分美白精华的浓度。另外，VC的种类有好几种，并不是每种都有美白的效果。
其实，柠檬中真正可以起到美白作用的是柠檬酸，柠檬酸是一种果酸，有促进老化角质脱落，提亮肤色，美白肌肤的作用。柠檬中柠檬酸的含量比较高，柠檬汁的PH值是2.5左右，对皮肤具有强烈刺激性。如果直接用柠檬汁敷脸，大部分皮肤都会产生不适感，还有可能产生刺痛、红肿等严重的过敏反应。每天喝柠檬汁是可以的，直接用柠檬片、柠檬汁敷脸，真心不建议，弄不好会烂脸。
除了柠檬敷脸，还有香蕉、猕猴桃、黄瓜、苹果等水果敷脸。甄垚始终觉得，水果还是用来吃比较好，用来美容敷脸，真的不适合。如果这些水果敷脸的效果能超过现代专业的护肤品，整个化妆品行业可以关门了。
酸奶敷脸
用酸奶敷脸，也是一种比较流行的护肤方法。酸奶中含有乳酸、蛋白质以及少量的维生素。乳酸大家应该不陌生，属于一种果酸，比其他的果酸刺激性小，在护肤品成分表中经常看到。
乳酸具有提亮肤色、美白的功效，对细小皱纹也有一定的作用。不过，乳酸添加量要超过0.5%，效果才会明显。酸奶中乳酸的含量，显然达不到这个浓度。
用酸奶长期敷脸，有改善肤色，细腻肌肤的作用。但这种效果，和专业的护肤品还是差了不少，并且使用也不是很方面。当然，如果您喜欢DIY的乐趣，也有足够的时间，用酸奶敷脸到是可以，但对效果不要期望太高。
珍珠粉美白
用珍珠粉美白，在古代典籍中有很多记载，也有的护肤品牌以珍珠为核心卖点炒作。实际上，珍珠的核心成分是碳酸钙，以及少量的蛋白质，并没有出色的美白成分。
那为什么古代认为珍珠粉有美白的效果呢？现代科技或许能够为我们解开这道谜题。通过电子显微镜扫描照片，发现珍珠无论粉碎到什么程度，即使粉碎到纳米级，珍珠粉仍然是片层状结构，有点像鱼鳞。这种片层结构就像一面小镜子，把照射到皮肤表面的紫外线反射出去，就像我们涂了物理防晒霜一样，在没有防晒霜的古代，珍珠粉可以起到防晒的作用，皮肤自然会白一些，但这并不是珍珠粉的美白作用，而是防晒的作用。
关于珍珠粉，甄垚曾经写过《“珍珠粉”可以美白吗？》，有详细的分析，感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。
综上，市场上流传的“美白偏方”，并不是完全没有根据，确实有一定的效果。但是，和经过大量实验验证的现代护肤品相比，有些效果差强人意，有些安全性堪忧。想要美白，做好保湿、防晒，持续使用美白产品，饮食规律，睡眠充足，坚持一两年，皮肤一定会有大的改善。
甄垚，化妆品配方师，从事美容、护肤行业超过15年，倡导理性护肤，反对跟风购买。每周不少于5篇护肤文章分享。（前面的文章底部有我的……），里面有我全部的文章。您有任何护肤问题，欢迎留言给我，有问必答。欢迎关注！了解甄垚，请点击“了解更多”
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